1. 过敏反应：精油可能含有某些成分，个体对这些成分过敏，导致过敏反应，如扁桃体发炎、咽喉疼痛等。

2. 按摩过程中的刺激：按摩过程中，技师可能使用了较大的力量或施加了不适当的压力，导致背部肌肉受到刺激或损伤，从而引起疼痛。

3. 身体反应：个体的身体在按摩后可能会出现一些反应，如炎症反应或肌肉酸痛，这可能是正常的生理反应，但在某些情况下可能会导致疼痛和不适。

4. 环境因素：晚上没有开空调可能导致身体受凉，尤其是在睡眠时，容易引起扁桃体发炎和咽喉疼痛。

5. 潜在健康问题：尽管以前没有出现过问题，但个体可能在按摩前就已经存在一些潜在的健康问题，如扁桃体炎或背部肌肉劳损，按摩可能加重了这些问题的症状。

需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况还需要根据个人的身体状况、精油成分、按摩技术和其他因素进行综合分析。如果症状持续或加重，建议及时咨询医生或专业的按摩治疗师，以获取更准确的诊断和建议。

1. 选择正规的按摩机构和经验丰富的技师，确保他们具备适当的技能和知识。

2. 在按摩前，告知技师任何健康问题或过敏史，以便他们能够采取适当的措施。

3. 注意按摩过程中的感觉，如果感到疼痛或不适，应及时与技师沟通。

4. 按摩后，应注意保暖，避免受凉和过度劳累。

5. 保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，有助于提高身体的免疫力和康复能力。